「 ヨガ 」一覧

ヨガ

片岡鶴太郎さん、以前から胡散臭くて好きではなかったのですが、彼のヨガの動画を見てもっと嫌いになってしまいました。
胡坐をかいて呼吸するダルシムポーズはお腹がげっそりと凹んで気持ち悪いです。過去にボクシングをやっていたことはうっすらと知っていますが、骨と少しの筋肉だけの体は本当にインドの老人みたいです。なんだか不思議な呪いをかけてきそうで街で見かけても絶対に声をかけたくない感じです。逆に逃げてしまうかもしれません・・・。
ボクササイズを取り入れているヨガ教室があることは知りませんでした。ヨガとボクシングはぜんぜん違うスポーツなのでミックスしないほうがいいと思います。私だったら絶対に普通のヨガ教室を選びます。
ヨガにダイエット効果があることは美容雑誌などでも取り上げられているので知っています。ジョギングなどのスポーツよりはラクにできそうなので興味はあります。
自宅で一人でやるとついついサボってしまうのでいつか教室に通いたいと思っています。しかし鶴太郎さんの体は細すぎてぜんぜん憧れません。
こんな干上がったような体になるくらいなら太っていたほうがマシだと思います。特に男性がここまで痩せてしまうと魅力的に見えません。
マッチョも少し怖いですが、肋骨が見えるような体になってしまったら死なないか心配で恋愛対象として考えることは不可能です。
ヨガの呼吸法について動画を見る前に雑誌で読んだことがありました。
呼吸だけで痩せることができそうで、さすがインドの健康メソッドだと感心しました。しかし独学で実践するのはなかなか難しいと思います。
習得するためにはやはりインストラクターなどプロの助けが必要だと思います。ヨガの呼吸を身につけたらいつでも精神を統一することができ、ダイエットだけでなく緊張しないなどいろいろな効果がありそうだと思いました。
もしヨガを始めるならダイエット効果の高いホットヨガに挑戦したいです。
たっぷり汗をかいて体の中の毒を流したいと思います。また、温かいほうが体は柔らかくなるのでポーズも取りやすいのではないかと思います。

それで、このホットヨガですが、最近は男性もやる人がいるそうです。

http://xn--n8julmcua7grds16zh2ei70bt97b.com/